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鲜嫩的甜玉米是营养丰富的蔬菜

甜玉米淀粉含量为12.9%，是典型的低脂高纤维食品，含有丰富的胡萝卜素、钾元素、VE、VC、以及VB族等微量元素以及蛋白质、果胶、氨基酸等。被许多国家列为重点开发的'黄金食品'。

如果正在减肥，甜玉米是不错的选择;甜玉米不仅有助于消化，可以增快新陈代谢;它低脂、低热、低碳水化合物的构成，不会给身体脂肪的转化带来富余的能量。

糖尿***以吃甜玉米;我们知道其食物甜不甜和血糖上升速度之间，并没有绝的关系。

酸奶玉米饼 主料：酸奶200g、面粉50g、玉米面50g、鸡蛋1个、葡萄干30g。做法：1.面粉与玉米面倒入大碗中，用筷子搅拌均匀。2.将酸奶倒入面粉中，再打入鸡蛋。3.将面糊***搅拌匀。4.把切碎的葡萄干倒入面糊中，搅拌均匀。5.用不沾锅小火加热，不用倒油，上海农产品公司哪家比较好，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖2、3分钟，待面饼表面凝固，且饼身颜色变得金黄。6.翻个面，再焖1、2分钟即可。

玉米（拉丁学名：Zea mays L）是禾本科玉米属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，上海农产品公司有哪些，闽南语称作番麦。秆直立，通常不分枝，基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉；叶舌膜质，叶片扁平宽大，线状披针形，基部圆形呈耳状，***或具疵柔毛，上海渔民农产品供应商，中脉粗壮。颖果球形或扁球形，成熟后露出颖片和稃片之外，其大小随生长条件不同产生差异。雌雄同株异花，花果期秋季。我国玉米的栽培历史大约有470多年。目前我国播种面积在3亿亩左右，仅次于稻、麦，在粮食作物中居第三位，在世界上仅次于美国。全世界热带和温带地区广泛种植，农产品，为一重要谷物。 玉米味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙、玉米汁等，它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

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