勤清洁头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细1菌***而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。调饮食前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排***、哺乳也许有不顺的情形,或者有感1冒、头1痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与***就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,常熟月子会所,***1好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
遗传因素
遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精1神病家族史,特别是有家族抑1郁症病史的产妇,产后抑1郁症的发病率高。
产后抑1郁症不仅影响产妇的健康,危害产妇及婴儿,而且影响到婚姻、家庭和社会。因此,对产后抑1郁症应给予充分的重视。首先,应该加强对孕妇围产期保.健,帮助她们在生理和心理上做好准备。
生 儿育女,本是欢天喜地的好事,一旦受到围产心理问题的困扰,后果就会不堪设想。涛涛母婴月子会所特设的“围产心理咨询工作室”,月子会所,是本市以围产心理辅 导为特色的心理咨询机构,常熟月子会所,以团体心理辅导课程和个别咨询相结合的方式,帮助准妈妈和新妈妈摆脱产前焦虑和产后抑1郁的困扰,以积极乐观的心态面对人生的重大 转折,开开心心做母亲。
对月子里饮食的建议月子期的将养措施多种多样,其中***的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。
产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。
产妇***较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝、血以及某些蔬菜,含铁较多,食之有补1血作用。
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