滁州旅游推荐_三月旅游推荐_曲尺河温泉度假村(推荐商家)

虽然泡温泉对身体有诸多好处，但***提醒，泡温泉也要有“度”。

曲尺河小编提醒，有糖i尿病、高i血压、冠心i病等慢性i病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，***i好只选择水温在34到37摄氏度左右的温泉，每次泡温泉的时间***i好别超过15分钟，总的时间***i好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体健康不利。

此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，三月旅游推荐，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，或是感觉头晕、心慌，***i好赶紧从温泉里出来。其实，***i好的泡温泉的尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了

泡天然温泉的好处有:

1、在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓i解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年i益寿。

2、冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵***i老。

3、冷热交替可增加心脏张缩功能，三月旅游推荐，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血i压、高i***、高血i糖、高i***。

4、冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整***，增强免i疫力，提高抵抗力，预防感i冒等***疾病。

5、冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈i代谢，滁州旅游推荐，消i脂减肥。

6、温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。

  秋天，三月旅游推荐，雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺i脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。俗话说秋日泡泉非润肠蠕，防秋燥不妨来一次温泉SPA给身体放放假。

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