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剖产恢复

如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，火凤凰育儿知识，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。

产后6小时以内:

躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔ma醉方式，术后去枕平卧可以预防头疼;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按mo***，观察***收缩和***情况。

腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。

及时哺乳:宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这***珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进***收缩，减少***出血，使伤口尽快复原。

禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后***天(6小时以后)

躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20~30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

止疼的办法:麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处fang药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。

尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。

尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及***形成而引起其它部位的栓塞。

老话说的好：“春捂秋冻”，很多妈妈不打算一下给宝宝加齐了衣服，打算冻一冻，增加抵抗力，以免患病。

但是，秋冻也并非盲目瞎冻，因为宝宝有些部位不能冻！

“秋冻”不意味着要挨冻

从中医角度讲，初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气突然变冷时，火凤凰育儿培训地址，适当地增加衣服是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。

“适当增衣”以让宝宝略感凉而不寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。

另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多、捂得太严，避免过多出汗，使阳气外泄。

但也不能冻得打寒战，这样不但不能增强抵抗力，反而会被冻出病来。

南北方“秋冻”要区别对待

我国南北方气候差异较大。

南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地给宝宝添衣，应适当延长“秋冻”的时间。

而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。

宝宝这几个部位不能冻！

宝宝秋冻，讲究手暖、背暖、肚暖、足暖，“一凉”即头凉，不能盲目秋冻。

入秋后，只要保证宝宝这四个部位的暖和，就不会受凉患感mao、肺yan、扁桃体发炎等疾病，家长要及时给宝宝添减衣。

一凉，是保证宝宝头部的散热，因为人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的。

宝宝体质差不可秋冻

体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。

如脾胃虚寒的小孩，一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻

本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，火凤凰育儿培训，可能会比其他小孩更易得病。

严防气温突变

天气变化反常，气温急降时，如果仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会***感mao，体格差的孩子会发生呼吸道***甚至肺yan。

所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服。

禁忌

1、不宜滋补过量

一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁ping足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢xing腹泻，就会造成营养不良。

2、不宜马上禁食

通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对***喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。

3、不宜久喝红糖水

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又***，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补xue，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对***复原不利。在产后10天，***逐渐减少，***收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使***血量增多，造成产妇继续***，可能引起起贫xue。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

4、不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使***中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。

5、不宜吃辛辣温燥食物

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，育儿，出现口舌生疮，大便干燥结及痔chuang等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过***影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。

6、不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸钠，***在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过***进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消hua功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

7、不宜立即服用人参

不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力，立即服用人参，这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对***神jing系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现睡眠不好、烦躁、心神不安等症状，影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖qi的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2-3周，若产妇产伤已愈合、***明显减少时可服用人参。产后2个月，若有气虚症状，可每天服人参3-5克，连续1个月即可。

8、不宜吃巧克力

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可:可碱，会渗入***并在婴儿体内蓄积，能损伤神经和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不好，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。