学校食材配送、学校食材配送订单、华溢饮食(推荐商家)

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桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。此外，桃子中含有较多的钾，学校食材配送能力，而钠含量较少，因此适合水肿***患者食用。

据测定：***杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。

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1、苹果

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排出身体毒。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收，还可防止腿部水肿。快让自己成为苹果控吧，帮自己美容又减肥。

2、香蕉

香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、***A、钾质和果胶，能有效地调整肠胃，排出毒。想要瘦的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使***顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。