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瑜伽之美

当我们改动时，世界也随之而悄然改动！ 瑜伽这一名词，近年已成为新纪元养生与健美的同义词。从欧美到东南亚，年轻一辈都把它奉为都市生活的佳减压之道！这种集修身、修神、修德于一身，源自远古印度文化的哲学瑜伽，在不少印度人眼中，更是印度聪慧对世界文化的一大奉献。 时至今日，瑜伽派系之多，好比遍及印度的各种***和诸多神祗。又如雨后春笋般势不可挡！其中有强调练习呼吸与柔软体操的运动派，也有宣扬打坐冥想的思想派。

在不同肤色的国度里都随处可见瑜伽的影子!瑜伽其实并不复杂。普通的体育锻炼，常常只注重外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同了，它能够改善和调理人体的***。瑜伽更胜一筹之处在于它还可以调理心理，让心理压力过于繁重的人们重拾生活的自信。而这也正是瑜伽***令人感到神秘之处。

 瑜伽缘何具有如此的魅力和神奇？这还要源于瑜伽深沉的底蕴和科学系统的体系 ， 瑜伽来源于古老而又神秘的印度，已有五千多年的漫漫历史，它那绰约多姿、兴趣盎然的动作，能够锻炼人体脊柱、关节、肌肉，按各个内脏官，调理***、神经系统等人体七大系统，能够雕塑形体，藏拙露巧，加强***；这样聪慧的灵感是取自生长在原始大自然状态下的动植物，古印度贤哲在悉心观摩动植物后，发现它们有十分顽强的生命力和自愈才能 ， 于是遭到启示，取得灵感，始创了瑜伽微妙的姿态动作，因而瑜伽大局部的动作也以动植物命名：猫式、骆驼式、树式、眼镜蛇式、拜日式……形象逼真而又效果巧妙。

动作只是瑜伽的一个重要局部，在以后的不时开展中，瑜伽体系逐步完善、系统，构成了独具特征的呼吸和冥想；因而，简单地说， 瑜伽是由体位法、呼吸法、冥想法三大局部构成，其中包含着瑜伽安康理念、饮食准绳、生活哲学，因而有贤人说，瑜伽集生理学、哲学、心理学、养生学等的精髓于一身，是一本生命之书，通透了瑜伽，生命将会取得燃放 ， 人生将会演绎得愈加丰厚、精彩。

工作疲惫、头脑混沌之时，一个简单的瑜伽式呼吸，迟缓、绵长，收到的效果却是：神清气爽、生机重焕；眉目纷杂、神经慌张之时几个舒缓的瑜伽动作，一次深沉的瑜伽冥想，哈他瑜伽培训，就能够缓释，取得身心明澈、宁静。我就像蚕蛹破茧而出，化成一只美丽轻盈的蝴蝶，完成了生命的蜕变与升华，身心灵的每一寸中央都体验着自我接纳的快乐和幸福。这是很多瑜伽练习者发出的共鸣。瑜伽强度适中，动作迟缓、温和，练习瑜伽没有年龄限制，不分男女老幼，只需你愿意，随时能够把瑜伽请入我心。

安庆瑜伽，是一个修身养性的好方法随着时代在进步，社会在发展，人们的生活水平和生活质量在不断得到提高，安庆瑜伽是一项有着五千年历史的关于身体，精神以及心理的练习，越来越多的人都会去练习瑜伽。      随着时代在进步，社会在发展，人们的生活水平和生活质量在不断得到提高，安庆瑜伽是一项有着五千年历史的关于身体，精神以及心理的练习，艾杨格瑜伽培训，越来越多的人都会去练习瑜伽。瑜伽是一个可以通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的体系，瑜伽的姿势是运用古老而易于掌握的技巧。安庆瑜伽改善人们的情感，心理，生理以及精神方面的能力，它是一种达到心灵，身体和精神和谐统一的运动方式，练习的效果是非常的好。

      安庆瑜伽包括调息的呼吸法，四季养生瑜伽培训，调身的体位法，调心的冥想法等等，真正达到身心合一的方法，瑜伽一般可以分为很多种，其中包括古典瑜伽，正位瑜伽，还有就是现代瑜伽，每一种瑜伽类型都是会有其不同的特点和性质，作用自然也会有不同。瑜伽是经过几千年的发展演变，现在已经衍生出很多的派别，智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，安庆瑜伽培训，达到神圣知识，***的器材有瑜伽馆，还有就是瑜伽球。

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