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运动鞋的保养秘籍,西安运动夹克,你知道多少

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运动鞋已经是我们的主流鞋,不管男女老少,鞋子数量中运动鞋是占比***1大的,订购运动夹克,因为要运动,就离不开运动鞋。但很多人对不会保养鞋,很常见的就是从来不洗,旧了就直接扔掉,当然鞋子穿了一定时间就应该换了,运动鞋穿到一定时间后,会对脚造成伤害。学会了如何清洗保养运动鞋才能让你的运动鞋更清爽,干净穿着舒适,也能保证鞋子的使用寿命。

下面大家跟着幸运叶子一起学习一下运动鞋的清洗与保养吧。

一、护鞋小知识之新鞋篇

1)刚买回来的新鞋,要先涂护鞋油(油脂类鞋油),并擦亮。

2)再喷上防水雾。注意:喷嘴离鞋面要距离20cm为佳。

3)再喜欢的鞋子也不能每天都穿,***运动夹克,要两三对轮流的替换穿。

4)做好以上几点,能大大减低鞋老化的速度。

二、护鞋小知识之保养篇

1、 皮质:

1) 用刷子刷干净鞋面、运边等地方。

2) 用皮革***鞋油擦一次。

3) 对鞋子进行打光处理。

4) 撑起内笼:固定鞋型外观。

5) 通风处阴干(长时间不穿的鞋,需在鞋盒或鞋柜内置干燥剂,以免发霉)

2、 反皮:

1) 用***刷子(毛质较硬)刷干净,要注意必须朝同一个方向。

2) 翻新:用***清洁剂清洁,向距离20cm喷洒,尤其注意鞋头、鞋跟容易磨擦的地方要多喷几次。

3) 等清洁剂干掉后再用绒毛清洁器护理,也是朝同一方向刷。

4) 置于阴凉通风处阴干。

3、 磨沙皮:

1) 清理浮灰,用干布擦拭。

2) 除顽渍:先用***胶块(生胶片)擦,再用***刷子顺着同一方向刷干净。

3) 喷***的保养液。

4) 置于阴凉通风处阴干。

4、漆皮:

1)先使用干棉布沾漆皮保养液后,均匀地擦拭鞋面。2)切记,不要用湿布擦,或用毛刷刷。长期使用湿布或半湿布来擦拭,会使漆皮表面失去光泽、干裂,而缩短了你鞋子的寿命。

三、护鞋小知识之护理篇

1、 防鞋踢花,和金属饰扣氧化:

1) 在鞋头处涂透明指甲油,待风干即可。能预防踢花现象。

2) 在金属饰扣上涂透明指甲油,待风干即可。能预防饰扣氧化的现象。

2、 划痕修理:

1) 清理:用干布擦拭干净。

2) ***:用适量蛋清涂上划痕处。

3) 完工:待干后涂上同色系鞋油进行护理。

3、 淋湿处理:

1) 用清水将白色薄膜擦拭干净,再利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。

2) 鞋内置入报纸,多加更换,以求完全吸干水分。干到某个程度,就应放入鞋楦以防变形。

3) 再置于通风处阴干或采用吹风机以低温方式从皮鞋内辅助干燥也可,切忌使用高温会造成鞋面产生裂痕。

4) 完全干后,再仔细刷上乳化性鞋油,则按照一般的保养法保养。注意:白色的鞋晾晒时可以用几张面巾纸全部沾湿后盖在鞋上,这样白鞋就不会发黄了!pv网面的鞋,用旧牙刷沾水从里向外擦,就是说如果网面在鞋头处,就应该从鞋面向鞋头的方向刷洗。这样鞋上残留的脏东西会大大减少。皮面的鞋,用纯棉的布弄湿拧干后,轻轻擦拭即可。

幸运叶子分享:羽毛球适合一个季节-冬季

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羽毛球是一种非常普遍的大众运动,人们经常用羽毛球来休闲娱乐,人们经常打羽毛球知道羽毛球对人体好处的人却很少,只是把它当做一个休闲娱乐的运动来进行。幸运叶子想问大家打羽毛球的好处你知多少?

一、锻炼眼力

打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。

大大促进了眼球组织的血液循环,从而改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者,尤其过度使用眼睛的人来说,如果能坚持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

二、舒筋活1血

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈1代谢,对预防心血1管病,强身健体非常有益。

三、治颈椎(肩周)病

参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质1***很难形成。因此,颈椎、肩周病很难1产生。

四、排1毒养颜

长期打羽毛球的***胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒1素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛1风病很有脾益。

五、全身锻炼

羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。

而且,你在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

六、增强友谊

通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,友谊长存。

七、提高技能

通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。

八、开心娱乐

养生***讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。

九、身体灵敏

打球的人都精神抖擞,精道道的,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。

十、健脑增智

羽球人员要动脑打球,不是不动脑击球,叫打球先打脑,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,坚持以我为中心,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。

说到这里 ,大家对这个羽毛球的优势有没有get到,综上所述,羽毛球是冬季我们活动健身***的一项体育运动,如果想了解更多资讯,那就关注幸运叶子的微博,

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