breaking培训学校|荆州百分舞 杨文昊

breakingbreaking舞步

霹雳舞Breaking的动作要点

breaking原意是霹雳舞。说起霹雳舞，可能很多人会想起像“擦玻璃”、“滑步”等那一类的动作。当霹雳舞刚流行起来的时候并没有给这些动作做太详细的分类，而街舞发展到现在，各种地板上的动作成为Breaking***常规的动作，而“擦玻璃”那些则被划分到Popping风格里面。如今 Breaking常给刚接触街舞的练习者一个误区，好像只要会点地板技巧就算会跳Breaking了，其实不然。

以前的Break dancer(B-BOY)并不会太多的技巧动作，只会一些倒立还有背转之类，但是他们讲究一个状态，即完成一套快速的脚步和地板上的排腿，让人感觉很有力度和激l情。随着时间的流逝，慢慢的越来越多的技巧动作被发明出来，B-BOY们就开始追求动作难度的较量了。

Breaking刚开始进入中国的时候，当人们看到一些不可思议的动作技巧时，羡慕的不得了，于是纷纷开始往技巧上去训练，再加上受到韩国街舞的影响，很大一部分人在练习Breaking的时候都过于注重技巧。直到***近，BBOY们都开始意识到只有技巧没有感觉是不完整的，于是BBOY们又开始纷纷转向感觉的把握，所以Breaking这门舞蹈如今分为三大部分的内容:

1，Top rock 摇摆步

这是一系列移动的脚步，breaking舞步，带有很强的节奏性和力度，也包含了向对手做出打击动作的Up rock (战斗舞)。通常好的Top rock能让一个BBOY的表演具有相当的气势和***力。

2，Footwork 排腿

身体下伏双手撑地，并用双腿快速的反转和移动。很多人说Footwork才是BBOY真正的精华，这点我也比较赞同，因为只有Footwork才是Breaking***独有的动作风格。另外因为Footwork是一系列很快速的动作，所以并不合适于每个动作都完全跟着音乐节奏，它***讲究的效果是流畅。

上述的两部分内容可以称为一个BBOY的感觉，而下面说的这部分，可以作为BBOY的技巧(招)来理解。

3，Freeze 技巧(小招)

在一系列很快速的Top rock和Footwork之后，很快速地做出一个定格的技巧动作，就可以称为Freeze。一般***l有效果的Freeze并不是保持很长时间的稳定，而是在于连接的创新和突然，用人意想不到的姿势定住了。

Power move 技巧(大招)

这是一系列旋转的动作，通常Power move都要求练习者脚不碰地，用手或背、头等部位支撑身体，breaking招式，利用惯性让整个人旋转起来。这些动作的幅度大、难度高和有更强烈的视觉效果，监利breaking，所以有大招这个通俗的叫法。

一个全l面的BBOY，是非常有必要把感觉和技巧都练习得很熟练的，因为Breaking包含了各种复杂连接和技巧，我们只有把身体的协调性锻炼到位了，才能更完整更流畅地表达自己。以上我是对Breaking一些简单的整理和介绍，希望对大家有所帮助。

breakingbreaking舞步

    每次练舞时可以先将一些基础（toprock，footwork，freeze..)复习一遍，一方面是为了做到热身的效果要不然拉韧带时很容易拉伤，另一方面是为了复习。当觉得热身得差不多了，就开始拉韧带，拉完了就再练几遍基础，觉得有感觉了就开始练招。练招千万别怕摔，但还是要注意，要按规范的方法练习，要不然容易受伤。然后就是跟音乐跳套路，breaking不是死的东西，它是让舞者自己编出来的舞种。所以套路一般都跳自己的东西。***就是身体素质，俯卧撑、两头起等等都可以提高自己的身体素质。