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蝶泳(倒三角身形):
游蝶泳时,手臂向内划水,类似扩胸运动,女式游泳眼镜,因此可以锻炼到胸大肌、背阔肌。同时蝶泳以腰部来牵动身体,长期游这种姿势,可以帮助消除腰部的赘肉,塑造腰部的优美线条。
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游泳减肥法功效:
1、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时,因肥胖者体重大,使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷,使运动能力降低,易疲劳,女式游泳眼镜什么牌子好,使减肥运动的兴趣大打折扣,并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行,肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
2、 可享受天然的按服务:游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种合适的按,女式游泳眼镜报价,对皮肤还可起到美容的作用。
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