breakingbreaking 拉韧带
女生学跳街舞breaking学习技巧
街舞的种类是非常的多,而且是不断的扩展。不同的街舞种类都有着他不一样的特点。我们知道breaking对练习者的身体素质、毅力要求比较高。所以女生学习breaking的不是很多,breaking托马斯,但现在跳breaking的女生也不少了,跳舞关键是要自己喜欢,在乎的是跳的心情。街头文化就是讲究另类和精神快乐。现在也有很多的女生非常喜欢breaking,而且女生跳breaking跳的好的也不少。那女生跳breaking有哪些技巧呢?
第—,breaking 拉韧带,开始学习breaking了就要坚持,不要懈气,***breaking,要有良好的态度与决心。女生学breaking比男生要大一些,所以更需要坚强的毅力。
第二,女生在选择学习breaking前要慎重一些,breaking要求的力量大,也容易受伤。要有心理准备,***l好是找一些有学breaking经验的女生聊聊,她会给你很大的帮助。
第三,要重视街舞基础的练习,尤其是力量的练习。有了力量才可以学习更好的学习。因为breaking对舞者的力量和韧性要求很高。
第四,要注意保护好自己,练习breaking是很容易让自己受伤的,所以要了解必要的保护措施,比如:练习前要热好身,要有必要的器材等。
第五,breaking 地板舞,学习breaking要循序渐进,不能操之过急。别再一味的去练大动作,练不出来就休息几天。在这段时间里练一点footwork,airbaby,toprock,uprock等小型的连接成套动作。
第六,要知道高手不一定要求会做每一个powermove,只要你能将你所认为的好看的breaking动作一连窜的成功的做出来,你的周围也会有一片掌声。比如你不能跳高难度的动作,如果你的排腿、倒立、肩架啊都跳的好,拍子踩得准,就能跳得很好看。
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力量动作是关于难度和技巧的方面Bboying的力量动作直接与难度,精力,Throw-Down(整套动作)的难度,它是Bboying身体上和精神上都极费力的方面,这也是通常***吸引观众欢呼的方面,对于那些不完全知道Bboying的各个不同方面的人来说,这无疑是***给他们留下深刻印象的。根据力量动作的特质,下面的方面是必须考虑的:
精力
危险性
身体控制
速度
力量强度
柔韧性
复杂性
平衡性
作为裁判力量动作项目的裁判,必须考虑到这些力量动作的特l制有没有做出来!
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