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女生学跳街舞breaking学习技巧

   街舞的种类是非常的多，而且是不断的扩展。不同的街舞种类都有着他不一样的特点。我们知道breaking对练习者的身体素质、毅力要求比较高。所以女生学习breaking的不是很多，但现在跳breaking的女生也不少了，跳舞关键是要自己喜欢，在乎的是跳的心情。街头文化就是讲究另类和精神快乐。现在也有很多的女生非常喜欢breaking，而且女生跳breaking跳的好的也不少。那女生跳breaking有哪些技巧呢?

     第—，开始学习breaking了就要坚持，breaking 地板舞，不要懈气，要有良好的态度与决心。女生学breaking比男生要大一些，所以更需要坚强的毅力。

      第二，breaking报名，女生在选择学习breaking前要慎重一些，breaking要求的力量大，也容易受伤。要有心理准备，***l好是找一些有学breaking经验的女生聊聊，她会给你很大的帮助。

      第三，要重视街舞基础的练习，尤其是力量的练习。有了力量才可以学习更好的学习。因为breaking对舞者的力量和韧性要求很高。

      第四，要注意保护好自己，练习breaking是很容易让自己受伤的，所以要了解必要的保护措施，比如：练习前要热好身，要有必要的器材等。

       第五，学习breaking要循序渐进，不能操之过急。别再一味的去练大动作，练不出来就休息几天。在这段时间里练一点footwork，airbaby，breaking怎么练，toprock，uprock等小型的连接成套动作。

       第六，要知道高手不一定要求会做每一个powermove，只要你能将你所认为的好看的breaking动作一连窜的成功的做出来，你的周围也会有一片掌声。比如你不能跳高难度的动作，如果你的排腿、倒立、肩架啊都跳的好，拍子踩得准，就能跳得很好看。

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    每次练舞时可以先将一些基础（toprock，footwork，freeze..)复习一遍，一方面是为了做到热身的效果要不然拉韧带时很容易拉伤，另一方面是为了复习。当觉得热身得差不多了，就开始拉韧带，拉完了就再练几遍基础，***breaking，觉得有感觉了就开始练招。练招千万别怕摔，但还是要注意，要按规范的方法练习，要不然容易受伤。然后就是跟音乐跳套路，breaking不是死的东西，它是让舞者自己编出来的舞种。所以套路一般都跳自己的东西。***就是身体素质，俯卧撑、两头起等等都可以提高自己的身体素质。