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你的动感单车健身房能带给您双倍收益吗? BH提供新套路

以国内动感单车教室的经营现况来说，相信仍还有许多是亏损或者是利用度不佳的情况；这样停滞的状况相信都令投资者或是单车教练烦恼的。 因此我们在此次健身大会所开立的课程分为投资者、经营者以及执行者几面来与大家分享，我们简单区分成下列三大项：

两天课程里，会针对现在国内健身行业做研讨和分享，目前健身市场的行业概况，动感单车 商用健身车，我们认为还是极有发展潜力的，但是同时也发现很多经营不善或者利用度不佳的状况；但是这些问题，都是可以被改善或解决的。 

***节课：「运用动感单车创造双倍营收」里，连云港商用健身车，我们会分享BH如何创造新套路及提升健身房及工作室的***竞争力，以及究竟什么模式可以为您的健身房带来双倍的效益，并带来更多的附加价值；在提升服务质量的同时，也提升会员的黏着度，让健身房不再只是单纯健身房！ 同场加映，与LITTA体适能研训网单卷合作动感单车的认证系统；这样的合作目的在于BH开发了一项特有***，并将其使用在动感单车上，来达到训练效果的提升，并藉由此创举来研发课程、设立认证制度，无论您是投资者、经营者或执行者都可以藉由此系统来确保健身房或工作室的运营收入保障。

目前已在台北地区已运行3至5年，每年累积认证人数不断倍数成长，由此可知认证系统已是个不争的事实。我们希望这些产品的***配合着课程的研发，能够将B2B2C串成一个璧环。

4种健身房里***热门的减肥，减腿部运动

1动感单车

45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧zhi肪，商用健身车多少钱，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。而且，练习动感单车主要锻炼的是大腿，还能预防了小腿因过度运动而变粗。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。

2 瑜伽

瑜伽通过拉伸练习能激***血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓塞发生的机会。相比动力十足的动感单车，室内商用健身车，瑜伽练习适合那些比较文静，不喜欢大汗淋漓的女生。当然，其效果也相对缓慢一些，需要长期坚持，3个月，甚至半年才会看得到效果。

     3 登山有氧练习

健身房里的登山有氧练习也称“登山器”。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟里减去更多的脂肪，对心肺功能和腿部的塑形也会有好的作用。台阶器的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。因为我们在做爬楼动作时，大腿前侧的股四头肌、大腿后侧肌群和臀大肌都会参与运动。但是，在台阶器上做大腿上下***动作时，我们的膝关节要比真正的爬楼带给我们膝盖额压力减少很多，对膝关节的伤害也较小。

4 跑步机

科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。跑步机在提高耐力、消耗热量及减少体脂方面效果***为出色。但这些还不是它的***用途。跑步机对下肢和上肢的塑形都有很大帮助。