磁控健身车如何正确使用
北京康家世纪贸易有限公司主要运营***的跑步机、***椅、***垫、***器、健身车、椭圆机、动感单车、综合训练器、力量训练器材、乒乓球台、台球桌等康体娱乐设备、健身房***器材、室外健身器等,为大众人群提供高***的全品类健身、健康商品。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,健身车有哪些,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,家用健身车,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。
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健身车
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· 曲轴:3PC
· 阻力系统:手动磁控
· 阻力等级:8级
· 坐垫:一体成型
· 心率感应:手握式感应片
· 飞轮重量:7kg
· 座管:电镀,可前后上下调节
· 可搭配:IPAD架
1.整机采用银黑色流线形外观设计,简洁时尚大气,富有质感;
2.采用磁控新技术,室内运行更静音;
3.八档磁控阻力调节,健身车,不同阻力,热量消耗不一样,让运动更随心所欲。
4.带多功能LCD电子表,可随时掌握运动状态,能显示运行速度 时间 距离 消耗热量,且还带有心率监测功能;
5.表盘设有IPAD支架,可放置手机或平板电脑 健身娱乐两不误 ;
6.加大坐垫,健身车体验店,内置高弹性海绵,舒适柔软,且坐椅前后高低均可调节,满足不同身高的人群使用;防滑脚踏采用6孔位脚带高度,满足不同脚码人群使用。
7.底部带有脚轮,移动更轻松方便
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