健身车历史
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历史
1947年由于北欧芬兰风雪交加的天气无法外出骑自行车,芬兰生产自行车的唐特力公司的工程师根据自行车的原型更改诞生了***首台家用健身车。1969年芬兰唐特力诞生***首台带电子表功能的健身车,把心率监测和速度显示安装在健身车是全世界一大创举,为全世界以后发展健身器材指明了方向。运动时电子表盘的心率是人体状态较好的显示器,在欧美,监控心率合理的控制自己的运动强度与科学健身已经是十分普及的概念,心率健身也成为了很重要的健身指标。1983年芬兰唐特力诞生***首台磁控健身车,通过调节两磁石距离的远近来调节,避免摩擦调阻所带来的损耗,健身车图片,提高健身车的使用寿命,同时可以使阻力更加均匀。
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健身车的好处
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健身车的好处
1.增加力量和耐力
骑车时,因为两腿在循环往复的运动,腰和背部也在做前后运动,所以能够锻炼腿部,腰部和背部,小型健身车,增强了腿部的力量和耐力,提高了腿部关节的灵活性,长期的坚持骑行可以增加人的耐力,力量,健身车,协调等全身素质。
2.增进心肺功能
骑车这个运动,可以很好的锻炼人的心脏,健身车选购,能够增强着心肺功能和身体的耐力,能够改善血液循环和新陈代谢,还能够延缓衰老,所以骑车被认为是增进心肺功能和预防心脏功能问题的一个很好的健康方式。
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