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魅丽女子舞蹈俱乐部
主营：肚皮舞,拉丁舞,爵士舞,钢管舞,少儿舞,舞蹈编排等
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一、靭带拉伤***忌讳做***，只能用热敷。尽量用跌打损伤油 (***安油 拿来热敷很有效)。
二、必须暂停所有活动避免二次伤害***过多，韧带肌腱就会松驰，肚皮舞培训哪家好，到这时才可以，恢复就没有那么好了。
三、现在没有治好韧带，只能正常的行走，城北肚皮舞培训，不能过度过量的活动和跑步，也不能过多的弯曲关节，以免造成韧带的松驰。
四、韧带断裂，没有治好前，一定要忌***肉，牛肉和姜。
“速成”是由现在市场上的培训机构为迎合消费者急于求成的心态而催生出来的的概念。其实没有一门艺术是可以速成的，让人们对肚皮舞产生“速成”错觉的原因可能是由于肚皮舞的门槛不高，不管你以前是否学过舞蹈，肚皮舞培训，只要你喜欢、想学，都是可以通过练习达到一定效果，但这***意味着只需通过短时间的封闭培训就能掌握肚皮舞的所有技艺。
任何舞蹈艺术都需要长期的锤炼和琢磨，更何况肚皮舞是一门具有几千年深厚历史沉淀的舞蹈艺术。培训机构一至两个月的集中学习，即便是每天学习六个小时以上，其实也只能算是入门。
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第10年
