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如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧

坚持和习惯正确的姿态,肚皮舞培训,掌握正确练习方法后。慢慢的重复的反复训练,让我身体的肌肉和大脑形成记忆效应,这时候就不需要大脑去使劲想便可直接做出来了学会掌握正确的手臂动作并不是一件难事,未央肚皮舞培训,难的手臂的运行路线变化中,要感受到其运动内在力的运用。

跳肚皮舞,如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每个基础动作都可以变成舞蹈动作,西安肚皮舞培训,掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的动作后,上半身动作你就算基本掌握了。

肚皮舞入门者的抖胯要点

关于“上下上”和“下上下”  

在上下胯西米行走中,无论胯部的动律是“上—下—上”还是“下—上—下”,在动作做快的时候,都不是胯部刻意发力做出来的,而是胯部自然弹动出来的效果。除了胯部随着脚踏地那朝上或朝下的用力,后面两下的动律都是惯性弹动的作用。  

一般来说,传统的肚皮舞使用“上—下—上”的动律比较多,即在一脚踏地的同时,同边的胯部向上,即首先是“上”,后面的“下—上”是弹动的效果;而现在有很多舞者都喜欢使用“下—上—下”,因为这种幅度更大,视觉效果更好,北关肚皮舞培训,即在踏地前胯要随脚先向上提起一下,脚落地时胯部同时向下,即首先是“下”,后面“上—下”为弹动的效果。  

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