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一天适合吃多少核桃?
一天适合吃2-4个核桃。
核桃中含有的植物油脂成分比较丰富,休闲零食多少钱一斤,所以一天不能过量食用,对于正常体质的人体来说,休闲零食货源,一天吃2-4个就可以满足人体所需了,休闲零食,而对于身体发热、阴虚火旺等人群来说,应该少量食用,不超过2个为宜。
金和味食品——味道就是美!
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核桃烧羊肉
核桃仁适量 羊肉半斤 鸡蛋100g左右 面粉 姜 少许。
1. 把羊肉切成片片状,放入碗中,休闲零食批发市场,用料酒 味精 盐 姜汁 来腌制10分左右。
2. 核桃仁用开水烫一下,关火焖一会,等到变软时用把外皮剥干净。切成沫沫备用。
3.把鸡蛋打均。
4.羊肉先是沾一层面粉,然后再沾打好的鸡蛋液,***放入装有核桃粉的碗里,两面都沾上核桃粉。
5.锅内倒油烧至5-6分热,然后将羊肉片放入锅中炸,3分左右,熟了就可以拿出来吃了。
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