关于“上下上”和“下上下”
在上下胯西米行走中,无论胯部的动律是“上—下—上”还是“下—上—下”,在动作做快的时候,都不是胯部刻意发力做出来的,而是胯部自然弹动出来的效果。除了胯部随着脚踏地那朝上或朝下的用力,后面两下的动律都是惯性弹动的作用。
一般来说,传统的肚皮舞使用“上—下—上”的动律比较多,即在一脚踏地的同时,同边的胯部向上,龙首村肚皮舞培训,即首先是“上”,后面的“下—上”是弹动的效果;而现在有很多舞者都喜欢使用“下—上—下”,因为这种幅度更大,视觉效果更好,城北肚皮舞培训,即在踏地前胯要随脚先向上提起一下,北关肚皮舞培训,脚落地时胯部同时向下,即首先是“下”,肚皮舞培训,后面“上—下”为弹动的效果。
肚皮舞的扭动练习肚皮舞的扭动练习:我们常见的扭动,是借腿部和臀部互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的扭动和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中,括约肌的紧绷和正确的姿势,是完成这些动作的基本。同时,上身和下身向相反的方向扭动,帮助塑造腰部的线条。
由端正的姿态开始,右脚尖点向前,两手向胸膛正前方伸展。两膝弯曲,臀部向着正面转动并向右划圈。同时,右***末端向正面轻轻转动。这时,上半身不能有太大的动作。右胸和***右侧呈直角。
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