馨园口腔为您介绍:
***总结,保护好牙齿,要保持良好的护齿习惯:
1、定期进行口腔检查,不少口腔疾病都是慢性的,因此建议至少一年进行一次口腔检查;
2、少吃甜品和含糖饮料这些对牙齿有害的食品。如果很想吃甜的食品或是饮料,那就在每餐后吃,这样对牙齿的害处会比较小。
3、在生活中我们还可以多吃“护牙食品”,牙齿美白有什么方法,如高纤维食品,蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;含钙较高的食品,如肉、蛋、牛奶等都可以多食用,应该避免食入过多的甜食。
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馨园口腔为您介绍刷出亮白牙齿:
粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上微生物比牙齿上的多。微生物会积累从而导致***,或者更糟糕的话,那就是牙龈疾病。实际上,刷牙太用力会刮掉一些牙釉质(牙齿上一层薄薄的保护层,使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害),而这层物质在牙龈线一带是***薄的。怎么做:以打圈的手法轻轻刷牙,这样不但能保护牙釉质,还能刷到牙缝。
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