馨园口腔为您介绍如何正确刷牙?
很多口腔医生常推荐的为BASS刷牙法。选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直,压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角,对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面,使毛端深入点隙,作前后牙方向的颤动。
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注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽可能把每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。选择适合自己的牙刷、牙膏对护齿也很重要,牙齿美白需要多少钱,为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏。早晚刷牙,这有助于预防龋chi。牙膏中的氟化物能帮助牙齿利用唾液中的矿物质,在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修补。
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