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民族舞的基本功训练

 压肩是打开肩部韧带的练习。自学民族舞基本功压肩时,需要双手臂伸直放在把杆上,两腿之间的距离略等于肩宽,北郊民族舞培训,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

推脚背组合在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要勾当开。训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,民族舞培训,先从单脚背训练开始。推脚背组合:1-2拍 单脚脚后跟抬起,5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直,民族舞培训多少钱,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚,动作不异 双脚背练习亦同。

民族舞介绍

傣族舞是傣族古老的民间舞,龙首村民族舞培训,也是傣族人民***喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区,以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表,而且有不少以跳孔雀舞为生的职业艺人,他们模仿孔雀:飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开屏、飞翔……等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求,有固定的步法和地位,甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。

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