魅丽女子舞蹈_北郊民族舞培训

民族舞的介绍

傣族是一个有古者文化的民族，也是一个能歌善舞的民族。傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，傣族舞并各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。自娱性的节目有“嘎光”、“象脚鼓舞”、“耶拉晖”和“喊半光”等，其中****具代表性的是“嘎光”和“象脚鼓舞”。表演性舞蹈有“孔雀舞”、“大象舞”、“鱼舞”、“蝴蝶舞”、“篾帽舞”……等。****具代表性的是孔雀舞。孔雀舞在傣族舞蹈中是****具特点的表演性舞蹈，在德宏地区、西双版纳地区及景谷、孟连、耿马等县都有流传。傣族祭祀性的舞蹈只在民族杂居区流传着几个。有些祭祀舞蹈如过去曾流传于德宏地区的“跳柳神”和曾流行于江城县的“贝马舞”，现已无人再跳。

民族舞的基本功联系

　绷直脚背，伸直膝盖，北郊民族舞培训哪家好，跳跃越高，腿叉越开越好，着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。

大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，北郊民族舞培训，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。

双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，北郊民族舞培训，五指打开，北郊民族舞培训学校，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，看脚后跟。