栤果油是一种非常健康的食用油，其含有丰富的不饱和脂肪酸、物质和维生素E等营养成分。但是，为了保证栤果油的品质和营养价值，需要进行适当的提炼过程。
1. 挑选新鲜的栤果果实，去掉腐烂的部分。
2. 将果实破碎成小块，加入温水浸泡3-4小时。
3. 用纱布过滤掉果肉，留下澄清的液体，即为初榨栢果油。
4. 将初榨栢果油加热至70-80℃，去除杂质和异味。
5. 再次过滤栢果油，确保没有颗粒和沉淀物。
6. 后将栢果油冷却并装瓶保存。
需要注意的是，栢果油在加工过程中容易氧化变质，因此好在低温下储存，并尽快食用。另外，由于栢果油的味道比较特殊，不适合所有人的口味，所以在使用时可以根据个人喜好适量添加。
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