橄榄油的用途与功效

橄榄油的用途与功效如下：1. **烹饪美食**，用其代替部分食用油可以保留食物本身的营养。 此外，它还可以用于烘烤、炖菜以及煮食等场景下使用 。在烹制过程中加入几滴橄榄油能增加食品色泽并增添香味的作用且不易变质发霉。。 2..护肤美容 ：它能很好的滋润皮肤,尤其是秋冬季节非常干燥的时期 ,能在你的脸部形成一层保护膜 ，防止水分流失的同时让我们的肌肤看起来更加润滑和有光泽；3.**预防心血管疾病**: 它含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E 等抗氧化物质 ，能有效减少人体胆固醇含量 、降低血压血脂水平 ，达到防治心脑血管疾病的目的 ；4**.促进消化吸收**,增强食欲 :适量摄入能够刺激味蕾敏感度 和胃肠道功能蠕动(有助于身体对食物中各种营养成分 的分解和吸收) ;5 .缓解肌肉疲劳: 高强度运动后适当补充一些橄榄 油 , 能明显改善身体的酸痛情况;6,.杀菌消炎:**外用时可用于湿疹或牛皮癣的治疗;对于胃溃疡等疾病也有不错的治疗效果等等这些特殊作用都可以通过特级初榨橄榄油来实现】如需更多信息请咨询专业人士意见。但需要注意的是过量饮用会对身体健康造成影响，所以日常保健要控制好饮用量频次等问题.。 \n\n以上是我的回答希望对你有所帮助~！！"总的来说，它的主要效果包括润肤美白保湿，抗衰老防皱纹生成还有减肥瘦身的效果呢！如果您还有其他问题需要解答或者想了解更详细的信息的话随时欢迎向我提问哦~~