橄榄油厂家告诉您初榨橄榄油可以补充哪些营养

初榨橄榄油作为一种优质的食用油，不仅味道醇厚、香气宜人，而且富含多种营养成分。以下是关于它可以补充的主要营养物质：1.不饱和脂肪酸：这是橄榄油中的核心成分之一。使其成为不饱和脂肪酸的优秀来源。这种脂肪酸对心脑血管健康有着积极作用，能帮助降低血液中的坏胆固醇（LDL），同时维持好胆固醇的水平(HDL)。2.维生素E和其他脂溶性维生素：橄榄油和人体所需的多种维生素具有良好的兼容性和亲和力。特别是维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害；而其他的如K,A等也对人体的正常生理功能有重要贡献。3.天然酚类化合物和多种植物甾体物质等多种微量元素也是其重要的营养组成部分，它们具有极佳的天然保健功效及美容作用。这些微量元素能够增强机体的免疫力并延缓衰老过程。此外还具有润肠通便的功效，能够有效缓解便秘等症状的发生概率。4.角鲨烯与绿原酸等物质，同样存在于特级初榨橄榄油中并对人体的整体健康有所贡献例如促进血液循环和帮助身体排毒等等功能特性。5.注意事项:虽然营养丰富但也要适量摄入避免过量食用导致肥胖等问题出现影响身体健康状况。