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求大神告知一下益生菌对人体有哪些作用？

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增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。
帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

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