哪位知道竞赛壶铃和哑铃哪种健身好？ 感谢回答
训练作用不同：因为壶铃的外形，导致它在训练的过程中会产生离心力，这就意味着我们的身体，尤其是核心，需要更加专注于平衡，身体的稳定性会得到提升，而哑铃在锻炼的时候，主要是垂悬身体两侧，几乎不会产生离心力.. 全文
谁能帮助我！铸铁壶和哑铃哪个好？ 想知道
哑铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。铸铁壶 全文
女生练健身壶铃有啥好处呢？有人知道吗？
燃脂减肥：壶铃是一个有氧运动类的健身器材，我们可以借助壶铃进行负重训练，可以很好的燃烧我们全身的脂肪，起到很好的燃脂减肥的效果。如果你想减掉身上多余的脂肪的话，建议可以在家进行壶铃训练，每天训练30分.. 全文
朋友们，铸铁壶和哑铃哪个好？
壶铃较容易系在身上或绳子上，如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。铸铁壶 全文
