初榨橄榄油功效与作用都有哪些?
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  • 初榨橄榄油是一种天然的植物油,具有很多功效和作用,以下是其中的一些:保护心血管健康:初榨橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇、降低血脂水平,有助于预防心血管疾病的发生。促进消化:初榨橄榄油中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。保护皮肤:初榨橄榄油中含有天然的抗氧化剂,可以保护皮肤免受自由基的损害,有助于延缓衰老。改善消化系统:初榨橄榄油中含有一种叫做橄榄多酚的物质,可以帮助消化系统的健康,减少胃炎和胃溃疡的发生。改善免疫系统:初榨橄榄油中含有一种叫做橄榄皂苷的物质,可以增强免疫系统,有助于预防感冒和流感。以上就是初榨橄榄油的功效和作用,建议您在日常饮食中适量添加初榨橄榄油,以保持身体健康。
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