问一下：五谷粉如何制作呢？ 感谢回答

小心五谷杂粮选择的品种太单一，认为一种好吃就贪恋着长期只吃它，其实这样不利于营养均衡。其实就是本末倒置了！正确吃法：五谷杂粮的类型很多，可以把五谷杂粮融入到三餐中，合理搭配。比如，大豆优质蛋白含量高，.. 全文

杂粮粉随着经济水平的不断上升，人们对生活品质的要求也不断的上涨，特别是对养生尤其重视。通常说的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物 全文

五谷杂粮糯米中掺银耳、红枣熬成粥能美颜。银耳含有丰富的胶质，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用，经常服用可以减少，达到美容养颜的效果。 全文

五谷杂粮黑豆是补shen的佳品，是对非常好的食物。具有补shen强身，解du，滋润肌肤的功效，黑豆既可以打豆浆食用，也可以做成黑豆粥食用。尤其是适合xu，身体有毒su的人食用，可以强身健体。 全文