有谁知道：壶铃可以练哪个部位？在线等
可针对目标肌群执行训练（壶铃本身具有负重功能，跟哑铃一样也可以用它来加强你想要加强的肌群。当你熟悉它的操作方式、懂得替自己安排合适的训练量後，从肩、背、腹、腿到臀，皆可一颗包办。）壶铃 全文
壶铃能练哪里？大家可以说一下吗？
加强躯干抗旋转能力（壶铃训练有不少单边支撑、高举过头、过头推的动作。这些动作因为是单边操作，加上时常得超过头顶（易造成不平衡），可以进一步锻炼到运动员需要的”躯干稳定“和”抗旋转”能力。）壶铃 全文
哪位大仙，急急急！竞赛壶铃跟哑铃的区别是什么？ 感谢回答
外形就不同，这个可以自己找图片对比下，壶铃类似于中国古代的石锁，锻炼的方式也与哑铃不同。竞赛壶铃 全文
敢问大家，竞技壶和哑铃哪个好？
哑铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。竞技壶 全文
