五谷杂粮有什么好处呢？ 十万火急！

网红酸奶麦片水果麦片的吃法： 1.麦果脆水果麦片+热巧克力，巧克力经适当温度融化成巧克力酱，趁热撒上水果麦片，微苦的巧克力中带点甜脆； 全文

糍粑黄豆粉熟黄豆粉的功能： 1.黄豆中还富含钙质，对更年期骨质疏松也有，黄豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢。 2.黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止形成的作.. 全文

熟黄豆粉茎粗壮，直立，或上部近缠绕状，上部多少具棱，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶；托叶宽卵形，渐尖，长3-7毫米，具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2-20厘米，幼嫩时散生疏柔毛或具棱并被长硬毛；小叶纸质，.. 全文

五谷杂粮糯米中掺银耳、红枣熬成粥能美颜。银耳含有丰富的胶质，对皮肤角质层有良好的滋养和延缓老化作用，经常服用可以减少，达到美容养颜的效果。 全文