哪位知道熟五谷杂粮食用注意事项有什么呢？哪位大神能告诉我？

熟五谷杂粮吃玉米时务必要把胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里，有增人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓产生的作用。
熟五谷杂粮苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿bing人理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则jiang血糖和预防并发zheng的效果会更好。
熟五谷杂粮五谷杂粮是人一个不错的食用选择，大米含有糖分，不宜使用，莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖

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熟五谷杂粮食用注意事项有什么呢？求解答

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即食麦片的冲泡方式

即食麦片的冲泡方法非常简单，以下是大致步骤： 1.先将水烧开，然后倒入杯中。如果是冷的饮用则无需这一步； 2..用汤匙舀3-4大勺的速溶麦片（大约是普通市售袋装或散装的.. 全文

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