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帮个忙，铸铁壶铃练哪个部位？ 急需赐教

帮个忙，铸铁壶铃练哪个部位？ 急需赐教
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  • 用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。铸铁壶铃
  • 壶铃是功能性相当全的工具（有特殊的操作方式（单双手荡壶等）、可以进行全身性爆发力训练、拿来加强与心肺，又能当作一般的负重工具。壶铃可以说面面俱到）铸铁壶铃
  • 促使更多力量产生（比起使用奥林匹克长杠做爆发力训练，壶铃更亲民些。特别在抓举Snatch、高翻Clean和过顶推Press等动作里，壶铃都能激发运动员的爆发力。）铸铁壶铃
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