引体向上在家里是怎么练习的
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  • 家里做引体向上,可以买一个引体向上杆,安装在墙上就好了,平时没事都可以练习。
  • 在家可以在门框或者附近的树木的横枝都可以做引体向上,但安全一点还是买一个室内用的引体向上杆吧。
  • 可以购买个室内单杆,也可以用门框练习。当然也可以通过其他方式锻炼,用自身体重练。
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