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谁能帮助我！加工厂亚麻籽油应该怎么吃？

谁能帮助我！加工厂亚麻籽油应该怎么吃？
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  • 加工厂加在粥里：对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，
  • 加工厂亚麻籽油拌凉菜 这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，
  • 加工厂亚麻籽油里面含有大量的欧米伽3不饱和脂肪酸，加热到80度便会分解，所以，亚麻籽油要凉着吃。
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