山东五谷杂粮供应商哪家价格便宜?
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  • 五谷杂粮做粥的方法: 1.取一定量的糯米或大米,洗净后浸泡12——16小时,直到手可以轻易的碾碎它们,然后捞出沥干,上锅蒸熟,冷却至室温,其间可翻1搅以加快冷却。 2.在米饭中撒入部分碾碎的酒曲,装入面盆,拍实,再在中间挖一个洞,倒入剩余的酒曲。 3.将其置于30摄氏度左右的恒温箱中培养2——3天,如果米饭变软,表示已糖化好;有水有酒香味,表示已产生酒精和乳酸,即可停止保温。然后再蒸一下,以便杀si其中的微生物和酶,使其停止发酵。这样,醪糟就做成了。

  • 五谷杂粮的好处:******1功能不好的人对蛋白质的摄入是有限制的,而且要求摄入******蛋白质,但不管是五谷杂粮还是细粮,里面的植物蛋白,大多不是******蛋白。这类人应该多补充肉、蛋、奶等******蛋白。大病初愈者和大手术恢复期的病1人 患者在整个恢复期都需要大量******蛋白的摄入,五谷杂粮不仅可能会引起腹胀不适,还会干扰******蛋白质的吸收。住院******的病1人也不适合天天拿五谷杂粮当主食。

  • 有人可能觉得这样说有些片面,为什么有的人锻炼后食欲旺盛,另外的人锻炼后反而不想吃饭了,这类人就是气血不足。因为,锻炼后气血多分布到了四肢,如果气血不足,胃肠就会相对缺血,血供减少后,消化功能就下降,反倒不想吃饭了。遇到这种情况时,一是减少运动量,尽可能多吃一些细、软、烂的食物,等气血补足的时候再去锻炼,就不会出现上述不适了。

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