楼主请问：壶铃可以练哪个部位？ 感谢回答
能开发好的深蹲姿势（初期学习深蹲，一般会从高脚杯深蹲、手抱壶铃下蹲开始。原因是高脚杯深蹲能减去脊椎负担，让初学者更容易体会脊椎中立、膝盖及大腿向外的姿势。而壶铃在这方面具有特别性。）壶铃 全文
竞赛壶与哑铃有着哪些区别？ 帮忙解答一下
训练作用不同：因为壶铃的外形，导致它在训练的过程中会产生离心力，这就意味着我们的身体，尤其是核心，需要更加专注于平衡，身体的稳定性会得到提升，而哑铃在锻炼的时候，主要是垂悬身体两侧，几乎不会产生离心力.. 全文
底孔壶和哑铃有什么区别？有人知道吗？
哑铃的重量多是固定的，哑铃许多是可拆卸重量可调节的。底孔壶 全文
楼主请问：底孔壶和哑铃有什么区别？
外形就不同，这个可以自己找图片对比下，壶铃类似于中国古代的石锁，锻炼的方式也与哑铃不同。底孔壶 全文
