喝羊奶需要注意哪些事项?
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  • 羊奶搁置时间不宜过久,在炎热的夏天更不适合久置。一旦羊奶放置时间过久,会有大量细菌繁殖,饮用时容易把这些细菌都喝下去,对身体健康不利。建议大家在冲泡过后尽早饮用。
  • 奶粉中加糖更好消化,是许多人的“共识”。但是实际上羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质,对人体是不利的。如果要加糖,应当在冲泡好羊奶后再考虑放糖。
  • 在早晨喝羊奶时,适宜同时吃些馍、面包、饼干、点心等含淀粉的食物。这样可使羊奶在胃中停留时间较长,羊奶与胃液能够充分发生酶解作用,使羊奶中的蛋白质能够很好的消化吸收。
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