日照五谷杂粮五谷杂粮的作用是什么?
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  • ******深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清致敏自1由基,抗yan、******;稳定皮肤血管组织,缓解荨ma疹、干革热、******鼻yan等各种过敏症状;有效调节机体免yi力,******改善过敏体质。

  • 五谷杂粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

  • 由于五谷杂粮中含有的纤维素和植物酸较多,每天摄入纤维素超过50克,而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等功能的损害,降低人体的******能力,甚至影响生殖力

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