烟台五谷杂粮五谷杂粮有什么好处?
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  • 养颜美容: 薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配,温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。

  • 纤体减1肥: 淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配,温馨提示:淮山热量低、营养丰富、口感好、是减1肥时期佳选择

  • 虽然叫“杂粮”,但并不意味着相互之间可以随意搭配。在搭配时,做到性味相符,这样才能发挥彼此佳的食用效果。比如,红薯+小米,中医说可以“bu气益中”;牛奶+麦片,西医说可以“营养效果翻倍”

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