硅胶按摩球使用方法有哪些? 有谁可以回答一下吗?
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  • 买来按摩肩颈和脚底,可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶按摩球,凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好,所以用这种筋膜球正好。
  • 过度负累时,肌肉就会出现酸胀、僵硬或者是疼痛等问题,经常用这个硅胶按摩球滚滚身体的各个部位,肌肉立马得到放松了,健身必备。
  • 使硅胶按摩球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要,你试着一下就知道了。
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