硅胶瑜伽球使用有什么注意事项?大侠们,求解
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  • 硅胶瑜伽球是像网球一样大小的按摩球,用它按摩足底,可以刺激足底穴位,达到一种养生保健的作用。闲暇时放在脚下,既能起到放松效果又能按摩足底,可以有效锻炼肌肉。
  • 在硅胶瑜伽球的使用中要注意安全,比如局部有比较严重的损伤,还要到医院看,而不是用筋膜球,如果局部有骨头脱位等问题,使用筋膜球就会适得其反,产生不好的影响。
  • 买来按摩肩颈和脚底,可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶瑜伽球,凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好,所以用这种筋膜球正好。
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