大神赐教!硅胶筋膜球怎么使用?
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  • 使硅胶筋膜球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要,你试着一下就知道了。
  • 平时健完身脚步筋膜经常会疼,现在用这个硅胶筋膜球真的缓解不少,而且还能按摩胯部、后颈部、包括大臂,经常健身必备。
  • 买来按摩肩颈和脚底,可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶筋膜球,凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好,所以用这种筋膜球正好。
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