大神们!麻烦回答一下硅胶弹力球有哪些特点?
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  • 正确地使用硅胶弹力球可以改善呼吸,改善姿势不正确导致的圆肩驼背,改善肩带的灵活性。
  • 硅胶弹力球利用身体加压和来回滚动达到按摩、放松紧绷肌肉的效果,就像去给人按摩一样,会通体舒畅。
  • 在运动前使用硅胶弹力球,会让紧绷的肌肉松开,身体动起来变轻松,在运动后用筋膜放松球按压放松,可以减缓运动过后的肌肉酸痛,除此之外还可以放松日常生活中紧绷的身体。
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