楼主请问:硅胶按摩球怎么用?有人知道吗?
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  • 在使用硅胶按摩球的时候,可以在地上铺一张软垫,然后把筋膜球放在软垫上,如果身体有疼痛的部位,可以把疼痛的部位轻轻的对准硅胶按摩球,这样身体游动带动球体转动。
  • 买来按摩肩颈和脚底,可以很好的刺激肌肉放松按摩。非常好用的硅胶按摩球,凸起长度正好。我自己是肩颈和梨状肌不好,所以用这种筋膜球正好。
  • 使硅胶按摩球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要,你试着一下就知道了。
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