习练丹道洗髓功需要注意哪些?
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  • 练功垂吊忌心神不宁,心态很重要。练功期间手机关机。练功要循序渐进,运动量不要过大,以免过于疲劳。更不要贸然垂吊超过自己的预估.
  • 选择室内空气流通的场所;不可在缺氧的环境下练功,避开潮shi阴暗,气味污浊的地方,穿宽松衣物,以舒适为主;
  • 丹道洗髓功就是由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来。经师傅开筋点穴,使经脉伸展畅通之后,通过拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐等方法进行的一种学习方法。近期,有不少人询问在日常学习丹道洗髓功中有什么需要注意的事项,今天就给大伙儿马上解答一下。
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