有人吗买瑜伽垫应该买多厚的好用呢?
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  • 初学者可以选用厚一点的瑜伽垫,比如6毫米厚度的瑜伽垫,可以避免受伤或者有硌感,但也不能选择太厚的垫子,太厚容易不稳,发生崴脚危险。有经验的练习者可以选薄一些的瑜伽垫,在1.5毫米到6毫米之间都可以。
  • 如果所练习的瑜伽动作大多是坐在垫子上,可以选厚一些的瑜伽垫,这样坐起来柔软一些、舒服一些;如果动作是弹跳式的,建议选用防滑性好,薄一些,硬一点的瑜伽垫,如果太厚太软的话,一些动作容易不规范。
  • 瑜伽垫厚度一般在1.5毫米到8毫米之间,一般可选用5毫米左右橡胶材质的瑜伽垫。具体厚度可以根据使用者的学习程度、瑜伽类型来决定,初学者或者瑜伽动作为坐在垫子上进行的话,可以选6-8厘米的瑜伽垫。
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