帮忙一下，眼睛疲劳该如何缓解？还请不吝赐

眼保健操。眼保健操是国医学将推拿、经络理论融合体育医疗而形成的一种能有效调整眼以及头部的血液循环、缓解眼疲劳的按摩法；绿色呼吸法。可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物，凝神、放松、呼吸气，进行几次的眨眼，放空眼神。
每天喝点菊花枸杞茶，菊花和枸杞，对于眼睛都有着保护以及缓解疲劳的效果，尤其是电脑一族，用眼时间过久会出现眼睛疲劳看事情模糊的现象，那么可以每天适当的喝点菊花与枸杞泡的茶，既能养生，还能保护眼睛。
1、中断你的工作。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。2、减弱荧屏的光线。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。3、闭眼休息。缓解眼睛疲劳的根本是让眼睛休息。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。

哪位知道按材质眼镜架一般分哪几种？感谢回答

你可以到眼镜店问一下，让店员给你推荐一下，常见的一般就是钛架，板材，TR90了吧。这三种材质现在都挺流行的，主要还是看你喜欢了。全文
请问谁知道：如何判断眼镜店的验光技术专不专业？大家推荐一下

果断推荐姜玉坤，之前听人家说姜玉坤家配眼镜挺好，就带孩子过去配眼镜，结果验光师给检查的时候发现孩子的视力情况不大对，就给做了个叫角mo地形图的检查，说有圆锥角mo的可能，让赶紧带孩子去医院检查。带孩子.. 全文
请问：看书的时候也需要戴着眼镜吗？有谁可以回答一下吗？

记住！只有一个标准，那就是让眼睛觉得舒服。其实看书戴不戴眼镜还只是其次，关键的还是还是注意休息。虽然看书能够充实头脑提升气质，却是什么时候都可以拾起来看的。但是眼睛只有一双陪你度一生，如果不学会好好保.. 全文
帮忙一下，视疲劳有哪些缓解的方法？急！急！急！

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的.. 全文

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