帮忙一下，眼睛疲劳该如何缓解？ 还请不吝赐

虽然说不可能指望做眼保健操来预防近视，但坚持做眼保健操是缓解视疲劳的一种不错的方法。不过现在中小学生们对眼保健操似乎再也没有那么严格的要求了，老师也不会时时刻刻守着你，督促你认真完成每一个动作。在学生.. 全文

如若是儿童、青少年的话，需先鉴别是否是真性近视，当然，到正规眼镜店验光，就能检测出。是假性近视的话，看书的时候，是不需要戴眼镜的。但是，要有所放松，即一定时间后，要注意眼睛的休息。是真性近视的话，低度.. 全文

佩戴或拿下眼镜时，要洗净双手，再用护理液洗一次，保证消毒，如果你是用手佩戴，那么你就要把你的指甲剪干净，要知道，指甲里可是藏了许多的细菌；选购隐形眼镜时，也应选购护理液和配套的隐形眼镜的眼药水，护理液.. 全文

先用流动的水打湿，涂抹洗涤液后，用手指轻轻洗眼睛片和眼镜架。持续一小段时间后，等泡沫把物质去除后，使用流动的水讲泡沫冲掉。注意水流不要太大。洗干净之后注意不要用眼镜布去擦，可以自然晾干。如果急着戴的，.. 全文