想配眼镜，哪种镜片材质比较好？ 还请不吝赐

现在近视的人越来越多，外面的眼镜店也越来越多，并且水平参差不齐，确实是让我们面临选择困难。光我们家附近那条商业街上眼镜店就小十家，通常我在选择的时候都是选那几家大型连锁店，我的近视度数较高，眼镜质量要.. 全文

眼保健操从上世纪60年代开始逐渐推广的，主要就是按摩眼部周围的穴位，要说眼保健操的作用，还是有点的，但是效果多少有点被高估了。眼保健操的主要作用，就是让你长时间使用的眼睛闭一下，顺便促进下眼球周边的血.. 全文

戴眼镜本身它是不会让眼睛变形的，变形的话有两个原因：像600度、800度的话，高度近视的话，可能眼轴就明显比正常的长一点，所以感觉能凸一点，第二个，眼镜戴的时间长了以后，它可能对下眼眶的位置有个压迫，.. 全文

避免不良的读写习惯：不躺在床上看书；不趴桌子看书写字；不在移动时阅读；不在灯光过强、过暗、反光下看书写字或使用电子产品。 合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免yi力，同时也能让.. 全文