寝室被褥怎么挑选

被褥不是越厚越暖和盖着厚厚的被褥睡觉、甚至叠上两三层，是很多人的冬日就寝标配。厚被褥会让被窝里的温度升高，让机体代谢更旺盛，能量消耗增加，汗液也增多，使人烦躁不安、有压迫感，睡醒后可能会浑身疲劳、困倦无力、头昏脑涨。另外，厚被褥更容易积攒灰尘，ci激呼吸道黏mo，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。

挑选被褥时可以看颜色甲醛会对人体健康造成严重的伤害，而织物中甲醛的超标主要是因为使用了劣质的染料。所以，我们在挑选被褥的时候，对床品染料好坏的判断就显得十分重要。我们知道，在清洗的时候，如果掉色很严重的话，染料质量一定不太好。但在购买之前，我们无法预知产品是否掉色，这个时候，就需要我们使用其他的方法来鉴别。首先，我们可以观察织物的花纹，使用活性染料的织物，如果花色呈渐变、色泽柔和，可以清晰地发现颜色的过渡，这就说明是优质染料。反之，如果织物的颜色僵硬、缺乏过渡，那在购买之前就需要慎重考虑了。其次，除了看产品的花色，还可以凑近闻一下织物的味道。一般情况下，活性染料是没有什么味道的，如果有比较刺鼻味道的，很有可能就是用了劣质的染料引起的了。

重量的话，被褥不宜过重也不宜过轻，蕞好根据季节、被褥材质来选择。冬天棉被建议挑3公斤的，可根据寒冷程度加盖毛毯。春秋棉被挑1~1.5公斤的就好，羽绒被的重量为棉被的一半左右适合。